Welkom bij Stars Massageschool. Uniek in Twente. Niet dromen maar doen!

OVERBELASTING

Rhus Tox   Arnica
 
Bij het ontstaan van veel blessures speelt overbelasting een rol.
Ook overtrainen is een vorm van overbelasting. Een veel mildere vorm van overbelasting is een stijf gevoel in je spieren, pezen en gewrichten na een (te) grote inspanning. Een dergelijke stijfheid kan een paar dagen duren en is het gevolg van opgehoopte afvalstoffen.

Homeopathie
Direct na een grote inspanning kun je Rhus toxicodendron D6 innemen om die stijfheid te voorkomen. Je kunt Rhus combineren met Arnica D6.
Neem beide middelen 4x afwisselend in, 10 druppels per keer.
Daarna nog 3 dagen 2x daags 10 druppels van beide middelen.
Als je pas begint met innemen als de stijfheid al ontstaan is, gebruik dan dezelfde middelen 3x daags, gedurende een aantal dagen tot de stijfheid verdwenen is. Bovendien kun je Arniflor gelei of Belliflor gel gebruiken om je stijve spieren mee te masseren.